私のこれまでの考え方を変えてみる

こんにちは！山形市で気療治療と指圧を行う石島気療接骨院の石島です。

うつ病が回復してくると共にうつ病の原因になったであろう自分の考え方が少しづつ見えて来るようになりました。

完璧主義と変なプライドの高さがありました。

そしてこれらの考え方を思いきって止めようと思いました。

何事も60点取れたら合格としようと考えた訳です。すると物事がスムーズにストレスなく運ぶようになりました。本当にこんなので良いのかなぁという不安もありましたが、とりあえず前よりもストレスを感じなくなって来たので続ける事にしました。

今ではこの考え方のおかげで完璧主義を止める事ができストレスもなくなった事から私には合っているのかなぁと思っています。

合格点数を低く設定する事で決め事や選択に頭を痛める事がなくなった訳です。

あと私にはいつの頃からか変なプライドが身についていました。

20代の頃はミュージシャンを目指していましたので様々なアルバイトをしていました。

アルバイトなので周りの人の私に対する評価や身分が低かったのです。いくら頑張っても所詮バイト扱いで、あなたなんていつでもこちらが気に入らなければ首に出来るのよといった空気がありました。

そこで益々私の変なプライドがムクムクと沸き上がり周りの人に見返してやろうと内心意固地になっていきました。

本当は認めてもらいたかったのだと思います。

それでも認めてもらえない自分とその周りの人達にストレスを感じていました。

周りの人に認めてもらうという事は信頼を得るという事ですから、働いて直ぐに認めてもらえる事などある訳がないのですが私の場合プライドの高さとこれまでの経験から物凄いストレスに感じてしまっていました。

この私の中途半端なプライドで自分自身を苦しめて来てしまいました。周りの人達が悪い訳ではなかったのです。

変なプライドを捨ててからは人付き合いがとても楽になりました。

早く私という人間を認めてもらいたいと焦り、認めてもらえないと周りの人達のせいにしてストレスを溜め込むような事がなくなったのです。

本当に自分勝手な人間だったなぁと思いますし、その経験が今でも私の戒めの教訓になっています。

次回はこの続きを書いていきたいと思います。