疲労回復、足の重だるさに効くツボ【湧泉】について

　こんにちは！山形市で気療治療と指圧を行う石島気療接骨院の菊池です。

　今回は自分でも押しやすい足裏にあるツボ「湧泉」を紹介いたします！

　探し方は足の指を足底側に曲げると足の裏に凹みが出来ると思います。その凹んだ部分が湧泉の場所になります！

　湧泉の文字通りエネルギーが泉のように湧き出るという意味のツボで、疲労回復、足腰の疲れ、浮腫み、不眠症、高血圧などに効果があるといわれています😃

　特に1日中、立ち仕事をなさっている方などは足腰の疲れが溜まりやすいので、日頃から湧泉〜土踏まず周辺を指圧するだけでも効果を実感出来るとと思います！

　ぜひお試しになってみてください♪