山形の接骨院です。ストレスについて

こんにちは！山形市で気療治療とマッサージを行う石島気療接骨院の石島です。

20代の頃の私は我が強くいつもストレスを感じていました。お恥ずかしい話しですがプライドも高かったと思います。ちょっとした事にもすぐにストレスを感じイライラしていました。

当時の私はストレスの塊のような人間だったと思います。その結果あまりのストレスと肉体疲労で私は27歳頃からうつ病になってしまいました。

うつ病を治したい一心から自分の心を内観するようになりました。そこで見えて来たのがストレスの原因は執着心だったという事です。

うつ病克服の為に執着心をなくそうと思いました。

初めの頃は長年の性格の為執着心をなくす事は簡単ではありませんでしたが、意識して過ごしていた結果何事にもあまり執着しなくなってきました。

執着心が減って来ると我の強さもプライドも小さくなって来るのが判りました。

それからはあまりストレスが溜まらない、感じない性格になりました。うつ病の頃の私に戻りたくないという思いがあるのだと思います。

ストレスが溜まりやすい性格とは執着心が強いという事だと思います。

執着心をなくす事は難しいと思いますが小さくする事は可能です。

私も含めて『執着心をなくす』事は一生を通じての課題ですね。